在学校心理健康教育中,行为改变的基本方法有强化法、代币奖励法、行为塑造法、示范法、暂时隔离法、自我控制法等。而这些方法也是教师资格证证考试的重点之一。 全国教师资格证考试网根据《中学教育知识与能力》整理了影响学生行为改变的方法,希望对广大考生备考有所帮助。
要做好心理辅导工作,必须遵循以下基本原则:面向全体学生原则、预防与发展相结合原则、尊重与理解学生原则、学生主体性原则、个别化对待原则、整体性发展原则。
一、行为改变的基本方法
行为改变的基本方法有强化法、代币奖励法、行为塑造法、示范法、消退法、处罚法、自我控制法等。
1.强化法。强化法用来培养新的适应行为。
2.代币奖励法。代币是一种象征性强化物,筹码、小红星、盖章的卡片、特制的塑料币等都可作为代币。
3.行为塑造法。指通过不断强化逐渐趋近目标的反应,来形成某种较复杂的行为。
4.示范法。观察、模仿教师呈示的范例(榜样),是学生社会行为学习的重要方式。
5.惩罚法。处罚的作用是消除不良行为。
6.自我控制法。当事人自己运用学习原理,进行自我分析、自我监督、自我强化、自我惩罚,以改善自身行为。
二、行为演练的基本方法
1.全身松弛训练(雅各布松首创)
全身松弛法,或称松弛训练,是通过改变肌肉紧张,减轻肌肉紧张引起的酸痛,以应对情绪上的紧张.不安.焦虑和气愤。
2.系统脱敏法(沃尔朴首创)
系统脱敏的含义是,当某些人对某事物.某环境产生敏感反应(害怕.焦虑.不安)时,我们可以在当事人身上发展起一种不相容的反应,使对本来可引起敏感反应的事物,不再发生敏感反应。
3.肯定性训练,也叫自信训练、果敢训练,其目的在于促进个人在人际关系中公开表达自己真实情感和观点,维护自己权益也尊重别人权益,发展人的自我肯定行为。自我肯定行为表现在三个方面:请求别人为自己做事‚拒绝他人无理要求而有不伤害对方ƒ真实表达自己的意见和情感。
三、改善学生认知的方法(ABCDE方法)
艾里斯曾提出理性情绪辅导方法,他认为人的情绪是由他的思想决定的,合理的观念导致健康的情绪,不合理的观念导致负向的、不稳定的情绪。他提出了一个解释人的行为的ABC理论。
个体遇到的主要事实、行为、事件。
个体对A的信念.观念事件造成的情绪结果
我们的情绪反应C是由B(我们的信念)直接决定的。可是许多人只注意A和C的关系,而忽略了C是由B造成的。B如果是一个非理性的观念就会造成负向情绪。若要改善情绪状态,必须驳斥(D)非理性信念B,建立新观念并获得正向的情绪效果(E).这就是浓厚教育色彩的心理治疗法。
A事件:考不好,受父母训斥
B观念:同学会取笑我,丢面子
C情绪:难过,沮丧
D这只是我的主观想法,同学怎么会取笑我呢?即使有人取笑,难道我就无法忍受?
E新观念:可能无人取笑我;被取笑只是一时,只要用功,成绩可以改善;何况我还有其它长处
以上就是影响学生行为改变的方法相关知识点的整理,考生可以通过历年真题和题库巩固掌握。
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